弟兄姊妹平安，我是宣承義牧師。遇到壓力時我們會拼命地禱告，但當暴風雨過去、生活恢復平靜之後，又很快會忘記當初的驚險和神的恩典，禱告生活就趨於平淡。我們要透過今天的經文打破這個屬靈的惡性循環。一起來讀詩篇116篇
這首詩篇是一個經歷過生死邊緣的人，對上帝最深的告白。從經文中，我們可以發現一個原則：『越會感恩的人越相信神的救恩，越相信救恩的人就會越經歷神的恩典』。這首詩篇記錄了從「絕望」到「讚美」的生命旅程，也是我們活在現代焦慮與困境中的生活指南。以下分為三個階段：
1.深刻的感恩：第1節「我愛耶和華，因為他聽我的聲音和我的懇求。」詩人一開始就表達對神的愛，因為他曾被「死亡的繩索」纏繞，在痛苦深淵中呼求，而神竟然垂聽了。當你在深夜因為工作、人際關係或經濟問題感到窒息時，那句微弱的禱告：「主啊，救我」，神居然聽見了，這是何等地感恩！
2.對救恩的信心：第7 節「我的心哪，你要仍歸安樂，因為耶和華用厚恩待你。」當人經歷過神的拯救，信心就會長出來。等到再遇見痛苦時，內心仍會回到平靜。因為他知道，神曾經救他，今天一樣會救他。就像「肌肉記憶」，當你經歷過神的帶領，下次危機來臨時，你雖然會害怕，但你心裏會想起過去的恩典，進而產生一種安定感。
3.報恩的行動：第12-13節「我拿什麼報答耶和華向我所賜的一切厚恩？我要舉起救恩的杯，稱揚耶和華的名。」最後，詩人沒有關起門來慶幸自己度過難關，而是走到眾人面前，高舉救恩的杯，向神還願。經歷神之後，不要做一個「隱形」的基督徒。在同事朋友們談到他們的困難或痛苦時，你可以勇敢地為主做見證。
親愛的弟兄姊妹，我們要從一個微小的感恩開始操練，你的心就會與主越來越親近。而生活再次出現失控時，你不要驚惶，試著對自己的心說：「不要忘記上一次神是如何的幫助我？過去祂怎麼拯救我，現在祂依然會救我。」你可以用過去經歷當作現在的盾牌，越相信救恩，你的心就越能得安息。
越感恩就越有信心，越有信心就越經歷神，越經歷神就越多的恩典…這是一個源源不絕的屬靈正向循環。
讓我們一起來禱告
主啊：我們不想再當一個健忘的基督徒。求祢開我們的眼睛，讓我們在許多的事上看到祢的救恩。當我們再次面對失控與焦慮時，求祢賜給我們信心，相信祢之前如何救我，如今也一樣以厚恩待我。也求祢幫助我，不只在私底下領受恩典，更能勇敢地在眾人面前舉起救恩的杯，用我的生命、我的口，去見證祢的真實。讓我們從今天開始，進入『越感恩、越相信、越經歷祢』的奇妙循環。
禱告是奉主耶穌基督的名祈求，阿們。祝福大家 有一個平安喜樂的一天