在這個世代，我們幾乎每天都被許多「不安」包圍著。打開新聞，有大小戰爭、有天災地震、有國內外的經濟危機⋯想想自己，有家庭壓力、工作經濟挑戰、健康問題、人際衝突⋯
似乎世界的每一個角落，都在動搖！在這樣的時代，我們心中都會問：「我們的安穩、平安在哪裡？」當一切看似不確定之時，我們還能信靠、相信誰？
而詩篇46篇正是為動盪/不安/困境/中的人而寫的。它不是在平靜的環境中唱出的讚美詩，而是在風暴之中的信心之歌。
學者普遍認為，這首詩講述的是與以色列人在耶路撒冷被圍困有關。特別是在希西家王時代，亞述大軍圍攻耶路撒冷。亞述是當時世界上最強大的帝國，所到之處，無城可擋。
但當亞述王西拿基立的軍隊來到耶路撒冷，神在一夜之間差遣使者擊殺十八萬五千人，亞述人被迫撤退。（王下）18-19章
真正的安全不在城牆的厚度，而在於神的同在。耶路撒冷得以存活，因為神親自成為他們的避難所與力量。這不僅僅是歷史事件的見證，也是每一個神的兒女在困境中可以抓住的應許。
一、神是我們的避難所與力量（1–3）
神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。
詩人一開始就用了一個強烈的比喻-「避難所」，來形容神是我們最安全的居所。在古代世界裡，避難所是什麼？就是城牆、堡壘、高台，或者一座堅固的山寨。當敵軍來到的時候，百姓就知往那裡跑，哪裡才是安全的地方。大衛在《詩篇》中多次說過：「耶和華是我的山寨、我的高台、我的拯救者。」
這些字眼都不是抽象的，而是戰爭裡最真實的經驗。今天我們可能沒有戰爭的經歷，但我們的心靈卻一樣渴望避難所。弟兄姊妹，想一想，今天我們會把什麼當作避難所？
有人把金錢/財富當作避難所、有人把工作職位當作避難所、有人把人際關係、家庭背景當作避難所。但這些避難所真的可靠嗎？
金錢會貶值，股票會跌，工作會變動，人際會變（會變？特別有感），更重要的是健康會失去。世上的一切避難所，終究都會失效。
有一次我聽一位弟兄的見證，他說自己年輕時把事業當作一切的保障 ，覺得有了好的工作、有了豐渥的薪水就什麼都不怕。可是有一天，公司突然裁員，他一下子就失去了所有的安全感。那時他才真正懂得，原來世界上的一切都不牢靠。直到他回到神的面前，才發現真正的避難所在主裡面。
在二次世界大戰時，倫敦被德軍轟炸。每天晚上警報響起，人們都匆忙跑進防空洞。
戰後，一位牧師問信徒：在那段恐懼的日子，你們最安全的時候是什麼時候？有一位老太太回答說：不是我藏在防空洞裡的時候，而是我跪下禱告的時候。因為我知道，神就在那裡（與我同在）
這就是詩人要我們明白的：真正的安全，不在於環境的穩定，而在於神的同在。詩篇91篇也說：「我要論到耶和華說：祂是我的避難所，是我的山寨，是我的神，是我所倚靠的。」神是他真正的避難所。神的同在不是一個地點，而是一個關係。當我們親近祂，信靠祂時，我們就在那避難所中。
在患難中，我們自然會尋求避難。只是，我們往哪裡逃？有人逃進工作的忙碌，有人逃進網路的世界，有人逃進情感的依靠，有人用睡覺逃避，有人用美食逃避⋯但這些都不能給我們長久的平安。只有當我們逃向神，尋求神，倚靠神，才能找到真正的平安與安息。
社青恩慈小組讀書會<使命門徒的職場生活> 適應在曠野的移動旅程，要放手與仰望：在我們的限制中盡力，學習（自我接納）也（接受職場的不完美）。；也要學習與不安共處：在沒有把握的情況，運用簡單的減壓法，與不舒服的感覺共處。不在於環境的穩定，而在乎我與神的關係。只有當我們逃向神，尋求神，倚靠神，才能找到真正的平安與安息。
二、萬軍之耶和華與我們同在（4–7）
「有一道河，它的分汊使神的城歡喜；這城就是至高者居住的聖所。神在其中，城必不動搖；到天一亮，神必幫助這城。」(4-5)從第四開始，這裡的經文轉換了一個很大的畫面。前二節還在描述大地崩潰、山嶺投海、波濤翻騰，是極度混亂、危險的場景。/如同世界末日「所以地雖改變，山雖搖動到海心，其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。」(2-3)但 到了第四節，詩人突然描寫出一個完全不同的畫面——不是地震、不是海嘯，而是一條平靜的河水。
混亂中的對比——暴風海浪與平靜河水。前面講到大海的「匉訇翻騰」，象徵混亂與恐懼；現在卻講到「一道河」，象徵平安與喜樂。在聖經裡，大海常常是混亂、邪惡與威脅的象徵；但河流卻代表生命、滋養與安穩。
聖經創世紀 ～伊甸園裡有河分為四道，滋潤全地（創世記 2:10–14）；啟示錄結尾也說到，有一道生命水的河從神的寶座流出，帶來了神醫治。啓示錄22:1-2 「天使又指示我在城內街道當中一道生命水的河，明亮如水晶，從神和羔羊的寶座流出來。在河這邊與那邊有生命樹，結十二樣果子，的每月都結果子，樹上的葉子乃為醫治萬民。」
弟兄姊妹，從暴風海浪到平靜河水，這巨大的改變就是因為神的同在！當外面世界翻騰不安時，神的同在就像一道平靜的河流，滋潤祂的子民，讓我們心中有安穩。神同在的河，使人心安穩，4節「有一道河，這河的分汊使神的城歡喜；就是至高者居住的聖所。神在其中，城必不動搖；到天一亮，神必幫助這城。」
這裡的「河」非常特別。在耶路撒冷沒有大河，只有細小的溪水。但詩人說——有一道「河」，這象徵著神的恩典、神的供應、神的同在。這條河是屬靈的象徵，指向神在祂子民中間的平安。以賽亞書33:21說：「在那裡，耶和華必為我們威嚴的榮耀之處，必有江河寬闊之地。」這條「屬靈的河」是神同在的象徵。神的同在，就是神子民生命的「河」。當我們覺得枯乾、疲乏、失去力量時，祂的同在能使我們重新得力，如鷹展翅上騰。當你面對壓力時，讓神的同在成為你心中的河； 當你感到乾渴時，讓祂的恩典重新滋潤你的靈； 當世界動搖時，記得「神在其中，城必不動搖」。第七節說：「萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所。」這句話在詩篇 46 篇裡重複了兩次（第 7 節和第 11 節），可見它的重要性。/為什麼重複了兩次，因爲很重要。
「萬軍之耶和華」是什麼意思？這是神的一個稱號，指祂是統管天上萬軍的元帥。這位神不是孤單一位，而是有千萬天使天軍隨從的萬軍之主，祂的權能超過一切權勢！
而且，詩人不是說「祂與世人同在」，而是「祂與我們同在」！弟兄姊妹，這是多麼親密的應許。馬太福音1:21-23「 她將要生一個兒子，你要給他起名叫耶穌，因他要將自己的 百姓從罪惡裡救出來。 這一切的事成就，是要應驗主藉先知所說的話， 說：必有童女懷孕生子；人要稱他的名為以馬內利。（以馬內利翻出來就是神與我們同在。）」
今天，不管你在哪裡，不管你面對什麼困難，萬軍之耶和華都與你同在。
三、你們來看耶和華的作為 （8–11）
8. 你們來看耶和華的作為，看他使地怎樣荒涼。9. 他止息刀兵，直到地極，他折弓，斷槍，把戰車焚燒在火中。10. 你們要休息，要知道我是神，我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。11. 萬軍之耶和華與我們同在，雅各的神是我們的避難所。
宗教改革家馬丁路德，當年面對巨大的壓力。教皇要捉拿他，國王要審判他，許多人反對他，他常常覺得自己快要崩潰了！馬丁路得的處境是要喪命的，因為教皇權力是很大。
火刑（焚燒異端）：這是對異端最典型的刑罰。監禁或絞刑：若皇帝決定以政治叛亂罪審判，也可能判死刑或終身監禁。就在那樣的動盪中，馬丁路德最常讀的經文就是《詩篇》第四十六篇。同時，他以此詩篇為背景寫下了那首著名的詩歌——《上帝是我們堅固保障》。
1527年馬丁路德被身體的病痛糾纏，之後黑死病陰影籠罩著他做居住的威登堡，並且傳來了一則消息：一位篤信新教的信徒萊昂哈德·凱澤，於那一年的8月被活活燒死，成為新教的殉道者。1527年的10月是路德發表吹起宗教改革號角的「九十五條論綱」滿十週年，同年路德的女兒Elisabeth 於12月出生，卻在隔年不滿八個月死亡。
雖然外界對他攻擊不斷──無論是來自教廷死亡的壓迫或黑死病的陰影、小女兒的死亡，都是異常猛烈的，但上帝是他堅固的堡壘、山寨和避難所。馬丁路德能在動盪中喜樂，不是因為環境改變，而是因為他知道：萬軍之耶和華與他同在！
弟兄姊妹，這是極大、極不容易的改革，因著馬丁路德，我們現今的新教或基督教才能夠有一個合乎神、合乎聖經真理的信仰。萬軍之耶和華與我們同在。最後，第十一節重複了第七節的副歌：「萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所。」
詩人用重複來加強這個真理：無論世界怎麼變，無論列國怎麼動搖，最重要的是——萬軍之耶和華與我們同在！注意，這裡不僅是神在掌管歷史的大格局，更是神親近我們個人的應許。祂不只是「宇宙的主宰」，祂更是「雅各的神」。
我們都知道，雅各是一個有很多缺點的人。母腹當中要抓取長子的名分，長大了要奪取要欺騙長子的祝福。他欺騙哥哥及父親，他會軟弱害怕，但神仍然稱祂是「雅各的神」。這提醒我們：神不是只作完全人的神，祂也是軟弱人的神。神不僅是雅各的神，也是你我的神。 希伯來書4:15-16 「 因我們的大祭司，並非不能體恤我們的軟弱，他也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是他沒有犯罪。 所以我們只管坦然無懼的，來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠作隨時的幫助。」
「萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所。」「神的同在」是一個聖經專有名詞，指神在衪子民生命中的能力與同在。當神與我們同在時，無論處在任何環境，就能釋放出神的大能，來完成衪美好的旨意，並透過那些看起來不可能成就的事來榮耀衪（如同約瑟一般）。奴隸/家管&囚犯/宰相，聖經中神同在的經文很多，例如：
神是保護（雅各）
我也與你同在，你無論往那𥚃去，我必保佑你，總不離棄你。（創）28：15
神是供應（以色列民）
這四十年，耶和華你的神常與你同在，故此你一無所缺。（申）2：7
給你勇敢（以色列民）
不要怕他們，因為領你出埃及地的耶和華你神與你同在。（申）20：1
神賜得勝（猶大支派）
耶和華與猶大同在，猶大就趕出山地的居民。（士）1：19
小組討論
1.一起朗讀詩篇46篇
2.選一節你最有感動的經文跟大家分享
3.神是避難所、神與我們同在…你是否有見證？請傳揚神在你身上的奇妙作為。