每個人生命中都有「巨人」，別人不清楚，你自己很清楚，如果不處理就會越長越大，大到一個程度就會被壓傷或轄制住。生命中的巨人可能是有形或無形，但生命正在被這巨人一點一點侵蝕，只有一個方法可以解決，就是→正面迎戰！面對它、解決掉，這問題就不會再出現了，問題是，要怎麼面對呢？勝過之後會不會又跌倒呢？今天的經文教導我們四個秘訣，要一直做到上天堂、進入永生為止。「親愛的，至於你們，要在至聖的真道上造就自己，藉著聖靈禱告，保守自己常在上帝的愛中，仰望我們主耶穌基督的憐憫，進入永生。」(猶大20-21)
1.在真道上造就自己
一個人如果在哪一方面不斷造就自己，那他就會在那方面變成比較強，有些人把時間放在各樣雜誌上，有些人則在股市上投入很多時間，但神要我們在「真道」上造就自己。什麼叫在真道上造就自己？就是用神的話讓我們心理的素質變得更強壯，馬可福音4章20節「那撒在好土裏的，就是人聽了道，領受了，並且結了果實，有三十倍的，有六十倍的，有一百倍的。」神的道真的會長大！
人生病，多少都跟「心」有關，如果我們心理素質夠強。如果增強了30倍、60倍，甚至增加道100倍，那麼，你所遇到的困難，都不會成為你的困擾，所以我們需要認真地在神的話上下功夫。
在真道上造就自己並不是我們平常說的「多讀聖經」，增加聖經的知識，而且要把神的話內化以後活用出來。什麼叫內化？就是將神的話的精神、原則刻在心版上，當你遇到困難時就可以明白該如何做；如果你沒有將神的話內化在心中，遇到事情一下子就想不出來，那神的話就沒辦法提供你運用的原則，等你情緒發洩完了，事情也搞砸了。
除了內化，還要活用，前面聽到秀珠的見證說到，當她強迫症發作後，不斷剪頭髮時，神的話安慰了她，她看到雅歌書一10：「你的兩頰因髮辮而秀美，你的頸項因珠串而華麗。」當她讀到這節經文後，她得到的啟示是「因髮辮而秀美」，表示她的頭髮可以留長甚至可以編成辮子，她相信之後就脫離焦慮、和強迫，這就是活用。
很多時候，道理都知道，只是當下就是用不出來，所以我們需要常常在神的話上造就自己，預先做好預防工作，就能活用，不斷在真道上長進，心靈的素質就會越來越強大。
2.在聖靈裏禱告
更具體的說就是「按著聖靈的感動」來禱告，剛開始學禱告很簡單，就是把你心裏的話對主說出來。但「在聖靈裏禱告」是進階版，不但要照著自己的想法來禱告，還要靠着聖靈多方的禱告。「靠着聖靈，隨時多方禱告祈求，並要為此警醒不倦，為眾聖徒祈求。」
按著聖靈的感動禱告要怎麼樣禱告呢？「…我們本不知道當怎樣禱告，但是聖靈親自用無可言喻的嘆息替我們祈求。那鑒察人心的知道聖靈所體貼的，因為聖靈照着上帝的旨意替聖徒祈求。」(羅8：26-27) 保羅特別提醒我們說，我們本來就不知道怎樣禱告，
但聖靈要親自用神的意思來為你禱告，這是什麼意思呢？舉例說明，當你把自己的事禱告完了，把擔心的事對主講完一遍之後，就要聽神聲音。
通常一開始禱告多半是自己的意思，當你禱告完了以後，接著就要問神：主啊，我怎麼這麼害怕？求你啟示，求祢把上帝的意思告訴我，聖靈就會說話…，當上帝回應時，你的內心會有出現第二個感動，你就可以接著禱告，就不要重覆前面的禱告了。
一直禱告到什麼程度？禱告到你不再擔心為止，這叫做按著聖靈禱告。這效果很好，當你開始禱告時，心中沒有擔心害怕，你做的決定會是對的，你說的話不會造成更大的困擾，所有的事情都會按步就班，因為心裏面沒有擔心害怕。
3.保守自己常在神的愛裏
一個人活在愛中非常重要，一旦失去愛意，彼此之間教會漸行漸遠。如果你天天想到他怎麼愛你，這個愛意就會越來越濃。這是人與人之間的事，我們跟上帝之間也是如此。
「保守自己」常在神的愛中，這是我們主動要做的，把我們自己放在神的愛裏面，那事情順利時我們可能沒有這問題，一定覺得神愛我，但是當事情不順利或者跟我們期待不一樣時，我們更要告訴自己，神還是愛你。
經上說，「當讚美進入祂的院，當感謝進入他的門。」你用讚美和感謝進入到神的院裏或者神的殿裏時，這就是把自己放在神的愛中，只要常常感恩，就會有被愛的感覺，你不但可以為過去的事感恩，對於未來的事也可以感恩。比如說你考試，成績還沒出來，你就可以感謝主，我們可以為還沒發生的事情感恩。當我們開始感謝、感恩時，就是把你自己放在神的愛裏面。如果你不感恩，你開始抱怨，那就把自己放在神的愛的外面，這樣下去我們就越來越糟。魔鬼用盡方法奪走我們的喜樂，欺騙我們神不愛我們，神不理我們。感恩的禱告可以確保我們常在神愛中。
4.仰望神的憐憫
人都需要神的憐憫，在無助做不到或犯罪時要求神的憐憫，什麼叫憐憫？求神憐憫就是要跟神走在一起，你不要走在神的前面，也不要走在神的後面。
當你在工作上遇到很多困難時，感覺自己能力不夠，無法面對時，就要仰望神的憐憫，但千萬不要禱告求神憐憫之後，下一個動作又是一切靠自己，比如說一個人經濟上遇到困難，他需要過錢的關卡，禱告完了說求神憐憫之後，馬上電話拿起來跟地下錢荘借錢，這樣是得不到憐憫的，因為他走在神的前面，所以要求神憐憫，就要有等候的時間、有讓神工作的時間。
以上四件事要一直操練，直到回天家為止。這樣，必能勝過任何你生命中的巨人，親愛的弟兄姊妹，記得：第一要在真道上造就自己，第二要在聖靈裏禱告，第三要常常保守自己在神的愛中，第四要仰望神的憐憫，做到什麼時候？一直到回天家的時候。
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請分享，這四個祕訣你操練的最純熟的是哪一個？操練的最少的又是哪一個？