幸福是什麼？
每個人都有不同答案，我個人是覺得，幸福是一種由內而外產生的滿足感，不單是外在擁有什麼東西，而是在內心裏對現狀的感恩、與滿足和平安的感受。
雖然我們對幸福有不同的定義，但共同的特點是來自於「愛和關係」，跟家人、跟朋友之間，甚至是跟自己的關係，跟神的關係，如果有愛的連結就會產生幸福感。
可能在陪伴小孩子的時候，聽見他們的笑聲就會感覺非常的幸福，或是情侶間、夫妻間互相扶持的眼神…，幸福是一種來自內在的自由感。對我來說幸福很簡單，當我和太太一起創作音樂時會感到幸福。我兒子現在3歲半，他喜歡吸大拇指，一直到現在還是會，因為怕他在語言表達和牙齒生長上出現問題，所以就開始限制他，不要吸大拇指睡覺，他也很配合，努力試著要戒掉，雖然他每天會問：爸爸，我可以吸大拇指嗎？他有時也會失敗，但我看到他的努力，我也會從內心裏感到幸福和滿足。
幸福是一種持續的旅程
不是現在感到幸福了，然後就會一直幸福，幸福是不斷不斷地去感受、去調整。12月份非常適合我們分享愛、分享幸福，今天要好好思想，真實的愛是什麼？先來讀主題經文林前13：4-7：「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。」
愛，需要試金石，試金石是一種特殊的材質，可以鑑定金、銀的金屬純度。「愛」要怎麼測試真假呢？當初我以為，只要兩個人彼此相愛，應該沒有解決不了的問題。可是當我進入到婚姻時才發現，現實生活並沒那麼單純，我以為的「愛」有可能並不是真實的，是想像的、是虛構的…尤其是在時間不夠、經濟狀況不好，工作做不完，同時要面對各種壓力時，真是不敢說自己有愛。
特別是在新冠疫情期間，又不能外出，釋放壓力，也沒有社交活動舒發身心。並且，要長時間跟家人相處，就越來越無法忍受，愛是否真實？在這種情形下就會被檢視出來。什麼是真愛，我們自以為所付出的是真實的愛，但其實沒有那麼真實，需要經過現實的衝擊、磨合、挑戰。有時我雖然在家裏多做家事來表達我 的愛，接送小孩上下學，花很多時間去接表演賺錢。但後來我反省自己，我做這些的動機是甚麼？是為了減少衝突？還是為了保持表面的和諧？而不是真正的關心和體貼，那我的付出只是表面的東西，無法讓對方感受到真時的愛。
省察動機，才知道是真愛還是表面？
「我若能說萬人的方言，並天使的話語，卻沒有愛，我就成了鳴的鑼、響的鈸一般。」
(林前13:1) 我常削蘋果或煮飯給太太吃，但卻沒花時間關心她內心的渴望、難處、和憂慮，久而久之，這些表面的關心、體貼，不但不會拉近彼此的距離，反而會產生很多隱藏的不滿。就像「鳴的鑼、響的鈸」一般。
我們要從神的話裏去找什麼是愛的標準，在神的愛裏有絕對的真理。現代有很多的價值觀是多元的，愛的定義是非常流動的，但在神的裏面有絕對的且是有標準的，在哥林多前書裏寫得很清楚。我特別挑一句話，「不求自己的益處」，這句話對我而言，好像一把鑰匙一樣，可以解開很多真實的愛的奧祕。
真實的愛 超越自我
如果愛的啟動是為了滿足自己的話，那就跟這個世俗講的利益交換沒有任何差別。真正的愛是能夠超越自我中心，可以跳脫自己的利益、感受、執著的觀念，對自我過度關注，而是一種不再盤算自己可以得到什麼或擁有什麼，反過來是 可以給出什麼，這樣的想法可以帶來很大的突破，是一種根本的改變。愛的源頭在於神，神的愛是無私的愛！
約壹4：7-12「…我們應當彼此相愛，因為愛是從神來的。凡有愛心的，都是由神而生，並且認識神。…因為神就是愛。神差他獨生子到世間來，使我們藉着他得生，神愛我們的心在此就顯明了。不是我們愛神，乃是神愛我們，差他的兒子為我們的罪作了挽回祭，這就是愛了…。」這段經文告訴我們神是愛，愛的源頭就是神，人若離開了神就像樹枝脫離了葡萄樹，最後會枯乾沒辦法結出果實。我們人性的裏面多少都會有傾向人的狀態，唯有從神來的無私的愛，才能真實的將不求自己的益處，活化在我們的生活裏。
耶穌基督 親自示範
腓5：2-8「你們當以基督耶穌的心為心：他本有神的形像，不以自己與神同等為強奪的；反倒虛己，取了奴僕的形像，成為人的樣式；既有人的樣子，就自己卑微，存心順服，以至於死，且死在十字架上。」這段經文裏耶穌親自示範了什麼是神的愛，耶穌本有神的榮耀和權柄，可是他今天卻降為卑成為人的樣式，甚至死在十字架上，這種是不計自己利益的愛最好的典範。
如果我們以神的愛為基礎，就不會流於好像用交換，你怎麼對我，我才怎麼樣對你，在愛的過程中有很多的利益交換。但神怎麼樣成為我們的榜樣，他不求自己的益處，甘願為我們死在十字架上，捨己成為人的樣式，給我們一個很好方式學習的典範。我們學習願意付出的時候，在這個無私的愛當中關係可以被恢復、更新。
希望我們在經歷關係衝突時，能先停下來，不計較對方的不對，而是先安靜思考自己內心的 狀態是什麼？檢視自己的心。我的個性是很看重「公平」，講好誰今天做什麼，明天誰做什麼，我喜歡把家裏的事分的清清楚楚，但我太太的個性不是這樣，她是想做的人再去做，我覺得不對，我看不下去，我希望家裏是很整齊乾淨的，所以我就會去把所有的家務事做好做到定位，一段時間後我就覺得，所有的事都是我在做。然後每次當我提出來要好好分工時，我就會有情緒！太太看出我內心不高興，所以她也不高興。
只維持表面平衡 不是辦法
當太太不高興時我選擇安靜、閉嘴，不跟她爭論，可是我內心非常非常不滿，有很長的一段時間是這樣子，只是維持表面平衡，好像我為這家做了犧牲。後來我發現，這樣忍讓、犧牲，只是怕與她有更深的對話和衝突，在這樣的狀態下，我離太太越來越遠。
我也常在照顧小孩時，想要快速擁有我自己的時間，就想讓小孩照著我的方法成長，比如他在畫畫，畫不出來就不想畫了，且開始在那哭鬧，我就會說：不想畫就不要畫，好像在幫他解決問題，其實是我沒有耐心去理解他難過的點，只是讓他來服從我，我才有時間 做我自己的事情。這些表面的態度行為如果沒有經過省察，就會越來越糟，只會造成反效果，累積更多隱藏的隔閡。感謝神，
在婚姻的裏面光照我，幫助我面對自己。
你以為自己榮耀上帝嗎？
有一天，我在GOOD TV錄製禱告大軍節目時，那天牧師問了一個問題：「你以為自己榮耀上帝嗎？」一開始我內心感覺被冒犯，好像在控告我，我做了這麼多的事情，服事了這麼多，為什麼這句話像是在質問我，但靜下來之後，就感受被神的話光照，我是不是真的為了榮耀神，而不是為自己的利益而行，…在親密的婚姻關係裏面，在親子關係的裏面都需要問問自己。
這個問題讓我很深的思考，開始意識到我很多的努力是帶著焦慮的，帶著很多自己的私心，而不是真的出自於對家人的關心，只求表面的平靜是沒有辦法榮耀神的。感謝神的光照，給我悔改的機會。讓我在親子關係裏夫妻關係中都都很深的反省。首先要改變的是「自我中心」。
真實的愛要學習「放下自我中心」
有一段時間跟太太的關係不是很好，甚至非常艱難，覺得走不出去時，我需要外力幫助，拉我一把。剛開始我很顧面子，怕大家知道我婚姻有問題，要真實的第一步就是要「放下面子」，我去尋求諮商。
從那諮商之後我開始認識自己的問題，開始學習放下自我。我發現，很多衝突的產生都是因為從我個人角度出發，諮商老師不斷的引導我，要從雙方的關係出發，才能解決。不然，無法體會感受對方的想法，也無法傾聽彼此的感受。從那之後，我會認真地安排一段小小的時間，不看手機、不看電視，只專心的傾聽分享她內心的感受，這禮拜她面對工作的壓力有什麼感受，並主動問她，我該如何幫助妳、該如何支持妳。
雖然這些動作都微不足道，可是卻可以傳遞出不求自己益處的愛，展現出以彼此為中心的關係。當人感受到自己的需要被看見時，而不是被敷衍時，婚姻的品質就會不斷的昇華且會越來越好。另一方面和孩子的關係也進入到真正的陪伴，不是控制，不是命令，或嚇止，我開始學習真心去關懷他，慢慢的理解他為什麼會有這樣的情緒，我會蹲下來問他哪裏出了問題，哪地方卡住了，我們可以一起想辦法…當孩子感受到被尊重被接納，也開始建立我和孩子之間的信任感。
回到神面前，就會跟愛的源頭接上，不需要自己多用力去愛，當我們從神那領受愛時，就有很多更深更强壯的力量去愛。只要花時間靈修禱告，求主幫助我，能看見家人的需要，給我有勇氣來面對問題，使我不再逃避，我們可以透過禱告、讀經、敬拜，心思完全交給神，讓聖靈來潔淨更新我們在日常生活中可以更多放下自己，更多柔軟更加有耐心。
真實的愛要學習「不求自己的益處」
這聽起來很不容易，因為人本性是自私的，但也正因為如此，在愛的真諦中就明明白白地寫出來，因為我們的生命必須經過這樣的熬練，才會真實，只要親近神，我們的內心會不斷被神更新，在熬煉過程裏內心就會繼續進步。我們要認清愛的真相就是不求自己的益處，才能夠進入到自由的裏面。
愛不是要束縛你，而是帶來真自由。如果你仍然堅持要「自己的權利」、「要公平」，那你就會被困在自我需求的小框架裏，神給我們無私的愛，是為了使我們從現實中得到釋放，在家中可以建立一個可以努力的空間，這愛使我們關係更穩固，使生命更有深度。
從很小的事情開始
我想邀請大家可以開始行動，從小地方開始去改變，當你的家人或另一半在抱怨時，先不要管自己的感受，先去聆聽，而不是急著給建議，然後跟他有一個有品質的相處時間去明白對方感受，在乎他的感受，在乎他的難處，而不用一種很敷衍的態度，而是去傾聽他所做的每個決定，而從這小小的改變裏不斷的累積，…這樣會有很深的影響。
在12月這充滿愛的季節裏，正是分享愛的季節，讓我們認真地看待和家人的關係，讓神的愛更多滋養我們，讓我們可 以在愛不下去的時候，讓人看見神真實的愛，讓人因這樣的愛被吸引進入到神的愛中。今天求神來光照我們，讓神的愛更多煉淨我們，讓這份愛越來越純淨，越來越貼近神的心意。
小組討論
請舉例分享，如何在小事上做到「不求自己的益處」？