116篇是感恩詩，充滿對神的信靠，其中講述很多自己經歷的痛苦。這首詩為每一個落在困苦中的人指出一條讚美感恩的活路。
1.祢聽我，我愛祢
「我愛耶和華，因為他聽了我的聲音和我的懇求。他既向我側耳，我一生要求告他。」(1-2) 詩人說，因為神聽我禱告，我的心因而充滿了愛，充滿信靠，因為神願意聽我的聲音。在痛苦的熬練過程中，我們的心靈常被考驗，仇敵撒但會讓我們心裡苦毒，因而說出有刺的話語，但詩人卻因著感恩而發出對神愛的回應。詩人說「神啊我愛你」，這表示他已經歷到上帝的愛，才會如此回應，有人願意聽你說話，就會有被愛的感覺，因神聽禱告，所以詩人感受到被愛。
一個感受到被愛的人，無論多痛苦仍然可以讚美和感謝，如果我們能為任何發生在你身上的難處感謝讚美神，祂就能將這些事變為祝福，讚美的禱告可以治療我們的傷痕，趕走我們心中的害怕。現在詩人正面臨到恐懼，他害怕死亡，他求主救他的命。「死亡的繩索纏繞我；陰間的痛苦抓住我；我遭遇患難愁苦。那時，我便求告耶和華的名，說：耶和華啊，求你救我的靈魂！」(3-4)
在痛苦中憑信心讚美 化險為夷
上個月3月19日禮拜六下午，我和秀恆師母從邊龍山區回到清邁，路上開車時我突然感到胃痛，從來沒這麼痛過，痛到連話都說不出來，只好停下來 禱告，因為太痛了，我連禱告也發不出聲音來，只有重複說：「神哪，我讚美你，我感謝你…」，就只有這兩句話。禱告近20分鐘，漸漸胃疼痛的症狀開始減緩，然後慢慢完全的恢復了，哈利路亞！
為什麼可以讚美？因為你知道祂愛你，並且祂有能力可以醫治你。我發覺，當我愈讚美時心裏愈充滿了從上帝來的信心。很奇妙，讚美就會產生信心，雖然當時還不知道原因。當我的胃漸漸不痛後就繼續開車，沒想到距離我們約30公里處的清邁，正受到罕見的風暴侵襲，這是十幾年來沒見過的。當我們開到風暴侵襲之處，親眼目睹電線桿壓倒了許多的汽車、屋頂被強風掀起壓倒了正行路的車子。感謝神，如果我胃沒痛，繼續開就會直接是開到風暴裏，不知道會發生何事，是上帝的保守，當我們看到這一幕時，心中又開始讚美主，且不斷流淚的讚美主，激動到幾乎沒辦法開車，祂真是愛我們的神。
2.歸向神，得安息
「耶和華有恩惠，有公義；我們的上帝以憐憫為懷。耶和華保護愚人；我落到卑微的地步，他救了我。我的心哪！你要仍歸安樂，因為耶和華用厚恩待你。」(5-7) 當人落到卑微的地步時你的心仍要安樂。在痛苦被人誣 告時，你仍要知道神以厚恩待你，既然神會以厚恩待我，我就不需要找機會報復，詩人以信心回應困境，我們要向自己的心說話，縱然困苦臨到，也要被愛充滿愛，保持內心單純，相信神有恩典。
今年一月我認識一位韓先生，他原本住上海，後來到光華中學教書，說起來很奇妙，他雖然沒有信主但很會傳福音，但他自己就是不去教會，他的朋友去教會之後都受浸了，他卻還是不去教會。我覺得很好奇，問起他才知道，他覺得自己罪孽深重，過去做生意時做了許多不好的事，不敢去教會…。
感謝上帝有機會跟他談，聽完他所說的，我就打開聖經約翰福音三章16節，然後跟他說明上帝無條件的愛，他聽了眼睛就睜亮了。接著我就邀請他一起禱告接受耶穌，禱告完後他對我說：「謝謝，現在我知道上帝愛我。」
上帝不會因為你的過去如何而不愛你，無論你曾做過多麼糟糕的事，因上帝的愛本來就是赦免的愛，只是要徹底真實悔改，才能真正被上帝的愛觸摸到。
「又因愛我們，就按着自己的意旨所喜悅的，預定我們藉着耶穌基督得兒子的名分。」(弗1：5)這是上帝的決定，祂主動這樣做、定意這樣做，成為上帝的兒女不是因為我們的行為，而是出於他的恩典跟憐憫，在神的國度裏不是看你能力而是看你是否有感恩的心，回想我們生命在獻給主之前是什麼樣子，現在呢，難道不該向上帝獻上感謝讚美嗎？
3.報答神厚恩
「我拿甚麼報答耶和華向我所賜的一切厚恩？我要舉起救恩的杯，稱揚耶和華的名。我要在他眾民面前向耶和華還我的願。」(12-14) 詩人面對的攻擊仍未消退，痛苦煎熬仍舊存在，但他以信心去信靠，向惡劣環境宣告，向神獻上感恩，並向神獻祭還願。
在面對死亡恐懼遭遇的困苦裏，沒有人可倚靠，但詩人說我因著信有了依靠得幫助，神拯救了我，過去我走的路像一條死路，但今天我可以走到活路，所以他讚美、感謝上帝。
有些人會覺得基督徒很怪，不管碰到什麼事，好事壞事，總是開口閉口都說讚美主感謝主，這若不是經歷過神的愛沒有人會明白。弟兄姊妹，不管你的難處是什麼，軟弱是什麼，疾病、工作、家庭、職場或學業上，心靈一切的傷痛、灰心、失望或各樣負面的情緒統統交給上帝，然後盡情地讚美，因主是剛強的。我讚美你，你以厚恩待我、給我力量，在我心靈創傷處醫治了我。
當你碰到困境時就大聲讚美他，我們需要不斷的在主裏來操練，當我們愈是讚美他時，就發覺到，你的信心不斷的被上帝提升，因上帝垂聽你的讚美，他是活神是真神是聽我們呼求的上帝，所以遇到困難時我們就不害怕，藉由禱告讚美尋求上帝的心意，並下決心去面對，藉著感謝和讚美神，壓力就會減輕，記得把焦點放在上帝的身上，求神幫助如何去克服你所面臨的困難，你要相信耶穌基督在十字架已經成就了一切。
4.我是祢的僕人
「在耶和華眼中，看聖民之死極為寶貴。耶和華啊，我真是你的僕人；我是你的僕人，是你婢女的兒子。你已經解開我的綁索。」神眷顧祂的百姓、祂的僕人，並解開人的綁索，神不會讓祂僕人受苦以至絕望。因我們是天父手中的寶貝，詩人並要在眾民面前，在聖殿內獻上還願的祭，也就是感恩的祭。
「我要以感謝為祭獻給你，又要求告耶和華的名。我要在他眾民面前，在耶和華殿的院內，在耶路撒冷當中，向耶和華還我的願。你們要讚美耶和華！」(16-19) 詩人在這裏回應神的恩典，他說感謝你拯救了我，感謝你這麼寶貴我的生命，看聖民之死極為寶貴，他是多麼的看重我們的生命，他說神哪我是你的僕人，我願一生做神的忠僕，我願忠心的來事奉，他這樣回應上帝。
我們並沒有責任拯救每一個人，或者讓每一個人都信主，我們的責任是傳揚福音真理，讓人聽見福音，就是預備人心。使人領受福音的是上帝，使人明白福音的是上帝，使人感動的是上帝，我們的責任就是把福音傳出去，我們無法拯救任何人，唯獨神的靈能夠吸引人。林前12：3所以我告訴你們，被上帝的靈感動的，沒有說「耶穌是可咒詛」的；若不是被聖靈感動的，也沒有能說「耶穌是主」的。
神留給我們的使命是將福音傳到萬國萬民，讓萬國萬民都能來讚美他，包括近的遠的地方，在任何地方只要有人的地方。神的愛要向世人來彰顯，神的愛是不可思議的，沒有人能夠理解這奇妙的愛，世人都被上帝的愛所遮蓋著，因耶穌基督已經為世人死在十字架上，許多人對此一無所知，很多人甚至於拒絕神，但事實上每一個人都被上帝的愛所遮蓋。
「萬國啊，你們都當讚美耶和華！萬民哪，你們都當頌讚他！因為他向我們大施慈愛；耶和華的誠實存到永遠。你們要讚美耶和華！」(詩117：1-2) 神願萬人得救，不願一人沉淪，不管多遠，沒有福音不達到的地方，在宣教地我無論走到哪裏，甚至走到最偏鄉，交通最不方便的地方，都有教會，甚至於還沒有教會的地方，有人說要去開拓教會，這個就是上帝的心意，上帝要萬國萬民都要來讚美敬拜他。
如果你沒有上帝
如果你沒有主可以依靠，現在會是什麼樣的光景？會因著罪跟上帝隔絕，羔羊生命冊上沒有你的名字，一生都得不到祂的保護，死後不知往哪裏去，也不知到要向神祈求，不知道要怎麼樣去讚美。且必須承受上帝的憤怒，面對神公義的審判，這就是人得救前的光景，也是你還未信主的家人、朋友的光景，跟我們還沒有信耶穌之前一樣，你怎麼看這事，求神幫助我們，人生短暫沒有人知道能活多久，你是否願意用餘生來服事神，建立神的國度，尊榮神讚美神，因將來我們都要在主的面前來交帳。
感恩 翻轉局勢
死到臨頭，會有很多怨言、恐懼、不安，但詩人選擇不要這樣，而是相信神有恩惠、公義、憐憫，單單相信祂，心中轉為平靜。
面對苦境要感恩、面對懼怕要讚美，要舉起救恩的杯，宣告神的公義和信實，神在祂的時間裡會顯我為義。我們要常存感恩，縱使面對苦難也去感恩，如此，我們便可超越苦難。我們要經得起苦難，才能成為對世界有影響力的、神所使用的器皿，並且不忘獻上感恩。
小組討論
1.請分享你在苦境中轉念的經驗，你又是如何操練在懼怕中仍然讚美呢？
2.為什麼感恩與讚美可以翻轉局勢？